No dia 16 de maio é celebrado em Portugal o dia do Euromelanoma, um dos cancros mais frequentes no nosso país.
Esta elevada frequência é justificada pela exposição solar, como se trata de um país com muito sol os efeitos da radiação na nossa pele justificam o elevado número de casos. É muito importante vigiar a sua pele.
Quando o sol incide na nossa pele, ela sofre uma agressão que pode danificar os genes das nossas células, que responde através do escurecimento da pele. Quando mais escura a pele ficar maior é o grau de protecção que o nosso corpo nos proporciona... o corpo pode também reparar os dados que os raios ultravioleta (UVA e UVB) podem causar, mas por vezes a reparação falha e aí os riscos de cancro são grandes...
Perante estes riscos e com a exposição solar tem alguns benefícios - vitamina D - é importante seguir alguns conselhos para prevenir estes riscos... assim neste dia deixo alguns conselhos como:
- evitar a exposição solar no período de maior intensidade solar, confira o relógio solar em baixo
- se proteger com protector solar, de elevado factor adequado aos seu tipo de pele, idade...
- renovar o seu stock de protectores todos os anos - saiba mais sobre validade do protector solar
- proteger também os lábio com hidratante protector - confira o post
- usar roupa clara, chapéu de sol, óculos de sol
- hidratar bem o corpo
- vigiar a pele para identificar sinais e outras alterações na pele
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| Fonte: http://www.apcancrocutaneo.pt/index.php/prevencao/relogio-solar |
Espero ter alertado... se proteja do sol... ando por aqui... 😊
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