Na minha infância era bem comum notar umas pequenas manchas brancas nas unhas, que sempre me intrigaram, muitas vezes olhava e pensava o que estava me causando aquilo?
Estes anos todos passados e com tanta informação é fácil descobrir que as causas mais comuns são a carência de micronutrientes, como o zinco e o selénio, claro que eles podem ser encontrados nos alimentos, mas no caso especial do selénio sua presença está relacionada com a concentração nos solos onde são produzidos os vegetais, animais e outros produtos agrícolas. Ora no nosso caso, região centro de Portugal, a presença de selénio nos solos é fraca, dai ser uma das causas prováveis para estas manchas nas unhas. Pode descobrir os alimentos mais ricos em zinco e selénio, confira os posts:
Como é habitual, nas muitas perguntas, a questão dos suplementos e o medo que interfiram com a pílula anticoncepcional leva muitas mulheres a perguntar, será que a pílula anticoncepcional perde sua eficácia se usar suplementos de selénio (sugeridos pela sua nutricionista)?
Os suplementos de selénio e a pílula anticoncepcional
A pílula anticoncepcional pode realmente perder sua eficácia ou ficar diminuída com o uso de alguns medicamentos como a carbamazepina, griseofulvina, oxcarbazepina, etosuximida, fenobarbital, fenitoina, primidona, lamotrigine, rifampicina, ritonavir, hipericão e topiramato. Como pode conferir os suplementos de selénio não interferem, pode ficar tranquila.
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