O consumo de bebidas alcoólicas nas festividades, como o fim de ano ou Carnaval, quando é exagerado pode causar alguns danos em nosso corpo, especialmente se não temos hábito de beber bebidas alcoólicas. A um consumo exagerado, mas esporádico, de bebidas alcoólicas chamamos de alcoolismo agudo, que causa algumas alterações em nosso corpo, especialmente no fígado, traduzindo-se em alterações e manifestação físicas, como as tonturas, vômitos, náuseas, dores de cabeça ou desidratação (sinais de desidratação).
Para melhorar de um quadro de ressaca podemos usar alguns truques, descubra as seguintes dicas:
Dicas para melhorar ou espantar uma ressaca
Alimentação e hidratação na ressaca
Como estamos perante um quadro de desidratação, náuseas ou vômitos devemos fazer refeições mais ligeiras, com pouca gordura, rica em alimentos secos e beber bastantes líquidos (chás e infusões bem açucarados). O café aumenta o risco de desidratação, deve por isso ser evitado.
Confira estes posts:
Descanso e sono
O descanso após a ingestão das bebidas alcoólicas pode ajudar, bem como o controla da luz e do ruído no quarto.
Remédios que podem ajudar
Não são aconselhados remédios para ultrapassar um episódio de ressaca.
Mais bebidas alcoólicas
Se continuar o consumo e bebidas alcoólicas vai prolongar os efeitos da ressaca, se lembre também que o consumo de bebidas brancas ou destiladas aumentam a duração e intensidade dos sintomas da ressaca.
Fontes bibliográficas
