A gripe é aquela doença viral que nos ataca e nos limita muito por ter alguns sintomas que alteram nosso bem estar e conforto, por ser viral não tem tratamento, mas como é benigna sabemos que após 7 a 10 dias nos livramos dela. Durante esse tempo é muito importante evitar o contágio aos nossos familiares e outras pessoas, adoptando as medidas de higiene comuns, como lavar as mãos frequentemente, tossir ou espirrar rapando a boca com o nosso braço e usar lenços descartáveis para nos assoar. E claro tratar e aliviar os sintomas da gripe, como a febre, tosse, expectoração, entre outros.
Hoje sabemos que para melhorar de um quadro de gripe devemos aumentar nossa hidratação, os chás e infusões são preciosas ajudas neste objectivo, podendo ainda usufruir de algumas propriedades medicinais de algumas plantas, como o eucalipto, limão, camomila, alho, hortelã, gengibre, salgueiro branco, cebola e até o mel.
Descubra alguns chás caseiros para a gripe
- Chá de salgueiro branco - ingredientes (salgueiro branco, água a ferver e mel para adoçar)
- Chá de camomila e mel - ingredientes (camomila, água a ferver e mel para adoçar)
- Chá de limão e mel - ingredientes (sumo de limao, água a ferver e mel para adoçar)
- Chá de alho e limão - ingredientes (dente de alho, sumo de limão, casca de limão, água a ferver e mel para adoçar)
- Chá de hortelã e mel - ingredientes (folhas de hortelã, água a ferver e mel para adoçar)
- Chá de hortelã com limão - ingredientes (folhas de hortelã, casca de limão, água a ferver e mel para adoçar)
Fontes bibliográficas
