Está chegando mais um fim de ano, um dia em que comemoramos o final de um ano e recebemos o novo ano com comemorações e muita alegria. Apesar de ser um dia muito esperando não podemos esquecer alguns cuidados e precauções para iniciar o novo ano com o pé direito. Descubra as minhas dicas para o seu fim de ano:
12 dicas saudáveis para o seu fim de ano
1) Cuidados com sua alimentação
É um dia muito especial, para não o estragar deve comer moderadamente, sem grandes quantidades de gorduras e açucares ou refeições muito pesadas.
2) Cuidados com as bebidas alcoólicas
As bebidas alcoólicas podem estragar sua noite, o seu consumo é um ritual, mas se lembre que devem consumidas de forma moderada.
3) Os riscos da condução
Não conduza seu automóvel depois de consumir bebidas alcoólicas, pois risco de acidentes aumenta por demais, prefira os transportes públicos ou fale com amigo que não beba.
4) Cuidados com a queima de fogos
Os fogos fazem parte da festa, mas assista de um local seguro.
5) Proteja seus bens
Nestes dias a confusão é muita e aumenta o risco de furtos e roubos, tenha cuidado com seus bens, a carteira ou o celular devem ser bem escondidos.
6) Dê um sinal de si
Não se esqueça de informar um familiar sobre seus planos.
7) Evite ofertas de estranhos
Não aceite bebidas e outros alimentos de estranhos.
8) Cuidado com o sexo desprotegido
Não corra risco, previna as doenças sexualmente transmissíveis, não se esqueça da camisinha.
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| Como colocar a camisinha masculina |
9) Uso dos anticoncepcionais
Não se esqueça de seu anticoncepcional, se tiver que tomar a pílula hormonal, opte por antecipar a hora, tome antes do jantar, para não ter esquecimentos e evitar que os vômitos (bebidas alcoólicas) interfiram.
10) Controlar a menstruação
Vai menstruar bem no dia, pode adiar a menstruação - adiar a menstruação.
Pois o mosquito não comemora o fim de ano, não se esqueça do repelente e das roupas mais compridas.
12) Se divirta e receba o novo ano de braço abertos... bom ano :)
Fontes bibliográficas
