Ups lá vem a celulite outra vez!
Pois é sem que menos se espere a celulite ataca de novo, nosso corpo use a pele para guardar a gordura que pode ser preciosa em situações de carência alimentar, como raramente temos carência alimentar esta acumulação da pele vai se traduzir em mais gordura nos tecidos - mais celulite.
Como evitar a celulite
Para evitar a celulite é imperativo o exercício e a dieta cuidada, descubra as melhores dicas para evitar esta acumulação - dicas para evitar a celulite.
- evite os alimentos com açúcar
- beba 2 litros de água por dia (chá verde)
- evite as gorduras
- prefira produtos light
- prefira os alimentos integrais
- mais fruta e vegetais (alho, cebola e ananás (caroço))
- evite os refrigerantes
- evite as bebidas alcoólicas
- evite o sal
- faça exercício físico regularmente (natação, caminhadas, bicicleta, academia)
Fontes bibliográficas
