Todos nós temos risco de ter diabetes, podemos saber se nosso risco é grande ou pequeno através da avaliação de nosso peso, nossa cintura, da nossa tensão arterial, se temos antecedentes de diabetes pessoais ou familiares, se temos consumo de fruta e vegetais diários ou se praticamos exercício físico regularmente, basta uma caminhada por dia de 30 a 40 minutos.
As pessoas com maior risco de diabetes são os obesos, com cintura elevada (confira as medidas ideais de nossa cintura), com colesterol e triglicerideos elevados, com historia de familiares diretos com diabetes, ou pessoas que não fazem exercício físico.
Como saber se tenho diabetes?
Para saber se tem diabetes deve procurar seu médico fazer avaliação de glicemia em jejum. Se o seu valor de glicemia obtido na analise clínica for maior que 110 mg/dl, em duas ocasiões a pessoa é diabética e necessita de iniciar o tratamento da diabetes e prevenir as complicações.
A diabetes é uma doença que da alguns sinais e sintomas, inicialmente, como:
- urinar muitas vezes durante a noite
- ter muita sede
- muita fome
- cansaço
- comichão no corpo
- boca seca
- visão turva
- emagrecimento rápido
Se nota alguns destes sintomas fale com seu médico.
Fontes bibliográficas
procuromaissaude.com/sintomasdediabetes
