Prisão de ventre ou obstipação - remédios caseiros

Beba 2 litros de água por dia;
Reserve, durante toda à noite, num copo de água morna um figo seco e uma ameixa (beba de manhã e coma os frutos em jejum);
Ingira duas colheres de azeite ou óleo de ricínio em jejum;
Faça uma infusão de dente-de-leão;
Coma, ao pequeno-almoço, uma banana, um kiwi e gérmen de trigo ou farelo.
Caminhe 40 minutos por dia;
Beba bebida de chicória depois das refeições (café);
Estimule a região anal com algodão;
Massaje a barriga;
Evite as bebidas com cafeína.