A garcinia cambogia é uma planta originaria do Cambodja, que tem algumas propriedades medicinais descritas devido a ter na casca do seu fruto o ácido hidroxicítrico (AHC).
O AHC consegue interferir no metabolismos das gorduras, reduzindo sua absorção e aumenta a nossa sensação de saciedade, desta forma favorece o controlo e diminuição de nosso peso (emagrecer).
Como tomar a garcinia cambogia
No mercado existem muitas apresentações e marcas disponíveis, a posologia e apresentação mais habitual é em cápsulas com a indicação de fazer (500 mg de extracto) antes de cada refeição (pequeno-almoço, almoço e jantar).
Não se esqueça da minha recomendação habitual, este tipo de suplementos alimentares só deve ser feito com acompanhamento de seu nutricionista.
Indicações da garcinia cambogia
As propriedades medicinais da garcinia cambogia sugerem o seu uso para tratar a obesidade (emagrecer), diminuir a absorção de gorduras, acelerar o metabolismo dos lípidos (gorduras), aumentar nossa saciedade, controlar o apetite e antioxidante.
Descubra alguns posts relacionados
