A pele sofre muitas agressões diariamente, o sol é um dos principais agressores, a acção do sol está relacionada com o envelhecimento da pele e algumas doenças. Apesar dos riscos o sol oferece alguns beneficios, e em tempo de férias a sua presença é fundamental para que as nossas férias não fiquem estragadas.
Não nos podemos esquecer que para expor a nossa pele ao sol devemos ter alguns cuidados como o uso de protectores solares (corpo, face e lábios), evitar a exposição sol directa entre as 11 e 16 horas e usar roupa clara de protecção (roupa e guarda-sois).
E depois do sol, o que podemos fazer para diminuir os riscos que a nossa pele pode sofrer? Descubra as dicas:
- tome banho com água frio
- use sabonete de glicerina ou hidratantes
- aplique loções pós-solares (ricas em vitamina C - previne o envelhecimento da pele)
- beba muitos líquidos
- abuse nos vegetais fruta (pepino abacaxi, ananás (caroço))
- aplique creme para hidratar a pele (o sol tem acção secante - prefira um creme de aloe vera ou que tenha elastina, colagénio, vitamina E ou mesmo ómega 3)
- hidrate seus lábios com batom
Alguns posts relacionados
