Todos nós já tivemos, pelo menos uma vez na vida, um episódio de diarreia, na maioria das vezes cinge-se a um único episódio após o qual o trânsito intestinal acaba por ficar normal, as causas mais comuns da diarreia são algumas infeções por vírus como gastroenterite ou rotavírus, bactérias, parasitas, alimentos, alergia alimentares, alguns medicamentos, entre outras.
Perante os episódios de diarreia devemos ter alguns cuidados, nossa dieta pode ser enriquecida com alguns alimentos. Alimentos que prendem o intestino (diarreia):
- cereais integrais
- bolachas de água e sal
- carnes vermelhas
- purés de arroz ou cenoura
- legumes cozidos
- gelatina
- fruta (banana, maçã, figo, goiaba, marmelo, uva e pêra)
- chá preto
- água
- grelhados
- caldo de arroz
Fontes bibliográficas
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