Ansiedade, o que é?
A ansiedade é um quadro de angustia, nervosismo ou aflição que resulta de uma ameaça física ou psicológica real ou pressentida.
Os episódios de ansiedade podem ser curtos ou prolongados no tempo podendo se transformar um quadro patológico com repercussões em sua vida, os quadros de doença alteram a sua saúde mental e acabam por se somatizar notando algumas transformações em seu corpo.
Causas da ansiedade
A ansiedade inicial, teoricamente, consegue ser gerida se detectarmos a fonte que que nos cria a sensação de medo ou insegurança, como podem ser muitos os estímulos nem sempre é fácil os descobrir, as causas mais frequentes para nossa ansiedade são: medo, obsessões, alguns medicamentos, desemprego, emprego, luto, falecimento, divorcio, doenças mentais, doenças cardíacas, pulmonares, tumores, ou doenças auto-imunes, anemia, vertigens, traumas, susto, roubo, visita ao médico, visita ao dentista, cafeína, chá preto, colas, guaraná, esforço físico, teste de avaliação, jogos desportivos, filmes, alimentação pobre em vitaminas, alterações na tireoide, gravidez, entre outras.
Fontes bibliográficas
